❓常见问题
锁屏后声音停止了怎么办？
请检查以下设置：
1. 关闭"低电量模式"（设置 > 电池）
2. 开启"后台应用刷新"（设置 > 通用 > 后台App刷新）
3. 确保 App 未被系统限制后台运行
睡眠录音会上传到服务器吗？
不会。录音文件完全保存在您的设备本地，不会上传至任何服务器。麦克风仅在睡眠模式开启期间工作，您可以随时在系统设置中关闭麦克风权限。
睡眠分析是怎么做的？用了AI吗？
睡眠分析（包括睡眠评分、阶段分析、助眠建议）完全由 App 内置算法在您的设备本地运行，参考美国国家睡眠基金会 (NSF) 标准。本应用不使用任何第三方 AI 服务，您的数据不会发送给任何 AI 平台。分析结果仅供参考，不构成医学诊断。
定时器结束后会突然停止吗？
不会。定时器采用平滑淡出技术，声音会逐渐减弱直至静音，不会惊醒您。
如何创建自己的混音？
在"助眠"页面选择"白噪音"分类，点击不同的声音图标来组合。每个声音都可以独立调节音量，创建专属于您的音景。
需要联网才能使用吗？
首次使用需要联网加载音频资源。部分基础功能（如白噪音混音、睡眠录音）在离线状态下也可使用。
如何删除我的账户和数据？
进入 App > 我的 > 联系我们，发送邮件申请删除账户。我们将在 30 个工作日内删除您的全部个人数据。您也可以直接发送邮件至 support@sleepapp.cn。